Diese Pflanzen sorgen in deinem Schlafzimmer für besseren Schlaf
Möchtest du besser schlafen? Dann könnten Pflanzen im Schlafzimmer genau richtig für dich sein, weil sie die Luft verbessern, für eine ruhige Stimmung sorgen und dir dabei helfen können, erholsamer zu schlafen. Hier liest du, wie du dein Schlafzimmer in eine grüne und gemütliche Oase verwandeln kannst.
Warum Pflanzen im Schlafzimmer gut sind
Pflanzen machen die Luft sauberer und verbessern auch das Klima im Raum. Sie helfen, schädliche Stoffe zu reduzieren, mehr Sauerstoff in die Luft zu bringen und dich durch ihre ruhige Ausstrahlung besser entspannen zu lassen. Du musst dir übrigens keine Sorgen machen, dass sie nachts Sauerstoff „wegnehmen“. Das stimmt nicht, und die passenden Pflanzen können sogar positiv auf deinen Schlaf wirken.
Hier sind die Vorteile auf einen Blick:
Wohlfühlen: Pflanzen können Stress abbauen und eine gemütliche Atmosphäre schaffen.
Luft reinigen: Einige Pflanzen, wie das Einblatt oder die Birkenfeige, nehmen schädliche Stoffe aus der Luft auf.
Sauerstoff liefern: Sukkulenten wie Aloe vera geben sogar nachts Sauerstoff ab.
Feuchtigkeit erhöhen: Pflanzen geben Wasser an die Luft ab, was trockener Heizungsluft entgegenwirkt und gut für deine Haut und Atmung ist.
Feng Shui verbessern: Grünpflanzen bringen Harmonie und helfen, dass die Energie im Raum besser fließt.
Feng Shui im Schlafzimmer – so setzt du Pflanzen richtig ein
Im Feng Shui sorgen Pflanzen dafür, dass die Energie im Raum fließen kann, und bringen Ruhe in dein Schlafzimmer. Hier ein paar Tipps, wie du sie am besten platzierst:
Bagua-Karte nutzen: Stelle Pflanzen in den östlichen, südöstlichen oder südlichen Teil des Zimmers.
Grüne Farbtupfer setzen: Kleine Pflanzen in einem schönen Grün sorgen für Ruhe und Harmonie.
Große Pflanzen vermeiden: Sie nehmen zu viel Energie und sind daher im Schlafzimmer nicht so gut.
Blumen als Deko: Schnittblumen sehen schön aus und können die romantische Stimmung im Raum verstärken.
Welche Pflanzen eignen sich fürs Schlafzimmer?
Viele Pflanzen passen gut ins Schlafzimmer, weil sie leicht zu pflegen sind und viele Vorteile haben. Hier sind die besten:
Aloe vera: Sie ist toll für trockene Luft und gibt nachts Sauerstoff ab.
Bogenhanf: Sehr pflegeleicht und bringt gute Energie.
Grünlilie: Sie reinigt die Luft und ist einfach zu pflegen.
Drachenbaum: Hilft dabei, Stress abzubauen.
Birkenfeige: Sie sieht hübsch aus und reinigt die Luft.
Calathea: Sie mag feuchte Luft und wenig direktes Licht.
Glücksfeder: Sie mag helle Räume, aber kein direktes Sonnenlicht.
Dieffenbachie: Sie reinigt die Luft und braucht wenig Pflege.
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So pflegst du deine Schlafzimmerpflanzen
Damit deine Pflanzen lange gesund bleiben und keinen Schimmel bekommen, achte auf diese Dinge:
Wenig gießen: Lass die Erde vor dem nächsten Gießen trocknen.
Untersetzer benutzen: Gieße Wasser in den Untersetzer, damit die Oberfläche der Erde trocken bleibt.
Schimmel schnell entfernen: Wenn Schimmel entsteht, streue etwas Sand auf die Erde.
Den Standort beachten: Deine Pflanzen brauchen die richtige Helligkeit und Temperatur.
Diese Pflanzen sind keine gute Wahl
Einige Pflanzen passen nicht ins Schlafzimmer, weil sie stark riechen oder Allergien auslösen können. Vermeide diese Arten:
Elefantenfuß
Hyazinthen
Jasmin
Lilien
Weihnachtsstern
Solche Pflanzen sind zwar hübsch, können aber Kopfschmerzen oder Unwohlsein verursachen. Stelle sie lieber ins Wohnzimmer!
Fazit: Pflanzen für besseren Schlaf
Mit den richtigen Pflanzen kannst du die Luft und die Stimmung im Schlafzimmer verbessern. Wähle Pflanzen, die wenig Licht brauchen, pflegeleicht sind und Schadstoffe aus der Luft holen. So kannst du auf ganz natürliche Weise entspannter schlafen!
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